Consultorio de Psiquiatría Doctor Eduardo Monteverde Maldonado - 83000 Hermosillo

Entendiendo los estados anímicos

Aceptar nuestros estados de ánimo normales (excepto los que son patológicos y requieren un tratamiento psiquiátrico, como la depresión) ayuda a conocer nuestra mente. Algunas personas utilizan drogas, el alcohol, por ejemplo, con la intención de cambiar estados de ánimo no deseados. Sin embargo eso precisamente conlleva a tener más de esos estados y caer en un trastorno depresivo, ansioso, o detonar algún otro. Parte de esto puede ser por una desinformación o un mal entendido de la psicología positivista en donde se busca que la persona este siempre en una especie de estado de felicidad perpetua. Causando culpa o ansiedad si no se logra. El no conocer nuestras emociones normales puede también llevar a creer que estemos en una especie de error emocional. Aunque no siempre la causa del consumo de drogas (legales o ilegales) sea el cambiar estados de ánimo, es algo bastante común y es una vía de entrada al trastorno por consumo de sustancias. Es más sano hacerles frente y aprender a manejar esos estados anímicos que nos desagrada tener, y, que muchas veces pueden venir de pensamientos, sobre situaciones y en otras solo son simples variaciones que ocurren a nivel cerebral. También pueden darse como procesos como el duelo que es un estado de adaptación ante situaciones o eventos, inesperados o esperados. Es importante conocer y aprender a lidiar con nuestros estados de ánimo que son fluctuaciones normales que todos los humanos tenemos. Sin embargo, ante la duda, de que uno de estos persista o sea muy intenso y/o repetitivo, cause alteraciones en nuestra funcionalidad, habrá que acudir con un profesional de la salud mental para descartar alguna patología. Las enfermedades infecciosas y otro tipo de eventos como traumatismos en el cráneo pueden alterar el estado de ánimo de la persona que los padece. Algunas enfermedades virales como un resfriado común puede afectar el estado de ánimo de manera temporal. Incluso hay gente que reporta alteración en su animosidad ante cambios climáticos como el estar nublado o cambios de estación, a este fenómeno le han llamado “barrunto” y aún falta investigarse de manera científica. El autoconocimiento de nuestras emociones y de los estados de ánimo que conllevan, nos ayudará a mantener la salud mental. Ese estado de equilibrio que puede llegar a alterarse y poner en riesgo de padecer algún trastorno de la mente.

Dr. Eduardo Monteverde Maldonado

Psiquiatra

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