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Si padeces de trigliceridemia lo primero es acudir a tu médico para que te dé las indicaciones necesarias para llevar a cabo un tratamiento que normalice tus niveles de triglicéridos. Pero también es importante que comiences a llevar unos hábitos de vida saludable: dieta equilibrada que te ayude a reducir el consumo de grasas y a conseguir tu peso ideal, hacer ejercicio físico y evitar el consumo de alcohol. En nuestra web disponemos de una dieta para personas con triglicéridos altos. También puedes consultar este artículo de Eroski Consumer con consejos muy útiles para llevar una dieta que reduzca la ingesta de grasas, azúcares y alcohol.
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