PSICÓLOGA ALEJANDRA NAVARRO - 04000 Ciudad de México

Voy a empezar, por dar mi agradecimiento infinito a la Dra. Alejandra, porque gracias a su profesionalismo, compromiso, comprensión y apoyo, he logrado trabajar con mis emociones y pensamientos distorsionados y una depresión que me llevó a pensar que ya no tenía motivos para vivir.

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Sentía que todo lo peor se me había juntado, una jubilación que ha estado muy lejos de ser lo que yo había planeado o imaginado, el convertirme en la cuidadora de mi mamá, que tiene casi 80 años y fue diagnosticada con demencia senil, lo que me orilló a regresar a vivir con ella, después de más de 20 años de vivir sola, y la pandemia, que fue lo que me hizo salirme de control totalmente, y convertir los pensamientos catastróficos e irracionales en algo incontrolable y horrible, porque empecé a imaginar que el virus estaba en todo lo que tocaba, y esto hacía que me sintiera incómoda  todo el tiempo, empecé a limpiar y a lavarme las manos de una manera exagerada, todas las labores que tengo que realizar durante el día se volvieron una pesadilla, casi no dormía, comía poco, todo me parecía aterrador, tenía mucho miedo,  yo estaba consciente que estaba mal, pero no sabía cómo hacer para estar tranquila. Llegó el momento en que no salía de la casa para nada, uno de mis hermanos tenía que hacerme todas mis compras y limpiarlas y se tenía que ir inmediatamente para regresar a su trabajo.

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Consulté a tres psicólogos y ninguno hizo caso a lo que yo necesitaba, se enfocaban al problema de mi mamá y eso no era lo que quería, hasta que unas amigas me recomendaron con la Dra. Alejandra, y con ella, desde la primer consulta me sentí protegida, porque inmediatamente le dio prioridad a mis sentimientos y pensamientos, me empezó a guiar, para debatir y cambiar los pensamientos distorsionados a los pensamientos racionales y lógicos, a aceptar e identificar las cosas que están en mi mano cambiar y las que no, sigo trabajado con esto día a día, con su ayuda he logrado salir adelante. 

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Ya salgo a hacer mis compras esenciales, volví a manejar y ahora mi hermano me apoya pero no necesito que haga las cosas por mi, ya cambio mi actitud y mi sentir, he mejorado mucho en varias áreas de mi vida.

Gracias por siempre, Dra. Ale.

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