SOFROLOGIA, terapias, cursos, desarrollo personal - 01710 Ciudad de México

La palabra SOFROLOGÍA deriva de las raíces griegas SOS, PHREN y LOGOS que significan “estudio de la consciencia en equilibrio”.
La Sofrología nace en Europa en los años 60s. Es una nueva disciplina creada por un neuropsiquiatra colombiano llamado Alfonso Caycedo. 

Nacido en Bogotá, Alfonso Caycedo realiza sus estudios de Medicina y luego de Neuropsiquiatría en Madrid, España. Finalmente, concluye su formación clínica en Suiza, con el Pr. Ludwig Binswanger, el padre de la Fenomenología psiquiátrica, siendo la fenomenología una corriente del existencialismo.

El Dr. Caycedo se interesa particularmente en los distintos estados de la consciencia humana y su intención es crear una escuela de la consciencia. En un principio, él  practica con sus pacientes la hipnosis (a pesar de ser consciente de sus restricciones)  así como distintas técnicas de relajación conocidas en la época, como las de Schultz o de Jacobson.
Sin embargo,  él decide hacer un viaje de más de dos años a la India y Japón, en él que se inicia a varias técnicas orientales como el yoga, el budismo tibetano y el zen japonés. Durante ese viaje, él entra en contacto con los principales místicos de estas regiones y se enriquece de la concepción oriental de la consciencia.

Estos distintos conocimientos y aprendizajes a lo largo de su formación inicial, forman la base de lo que hoy en día, es la Sofrología y explican sus orígenes múltiples. Esos son : la psiquiatría, las técnicas orientales como el yoga, el budismo tibetano y el zen japonés , la fenomenología y también ciertas técnicas de relajación como la de Schultz  o de Jacobson.
En conclusión, la Sofrología es un método occidental, basado en conocimientos actuales de medicina y relajación, así como en técnicas ancestrales de Oriente.