Villa Rosales Residencia para Adultos Mayores y Club Gerontológico - 94294 Veracruz
About Villa Rosales Residencia para Adultos Mayores y Club Gerontológico
La población de personas mayores a nivel mundial está aumentando a ritmos agigantados. Según los últimos datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud) se calcula que entre el 2010 y el 2050, la proporción de personas mayores aumente del 11 al 22%.
Además, más del 20% de las personas que superan los 60 años de edad sufren algún trastorno neuronal o mental. La demencia y la depresión son los trastornos más comunes en este segmento de edad.
La salud cerebral y el bienestar de las personas mayores puede afectar a cualquier nivel del núcleo familiar, por ello, hoy queremos compartir ocho útiles recomendaciones para conservar la salud mental en personas mayores.
- Tener un estilo de vida activo, fomentar la práctica de actividades aeróbicas hacen que nuestro cerebro aumente el número de neuronas.
- Una dieta rica en Omega3, (pescados) hierro, (vegetales y hortalizas) vitaminas, ácido fólico, (frutas y frutos secos) y antioxidantes (cacao) nos aportará todos los nutrientes que nuestro cerebro necesita.
- Evita las actividades las pasivas o rutinarias que no presenten un desafío a nivel cerebral.
- Ejercita tu cerebro con actividades como la meditación o a través de juegos de estimulación cognitiva.
- Aléjate de la exposición continuada a situaciones de estrés, este estado puede disminuir el volumen de neuronas cerebrales.
- Proponte nuevos retos, la vejez es la edad perfecta para aprender. Tener interés por el entorno o ampliar tus conocimientos y habilidades a través de cursos son algunos consejos para cuidar tu mente.
- Sé una persona socialmente activa. Mantener relación con tu grupo de amigos fomenta el debate y por lo tanto, mantiene activa la actividad cerebral.
- No te olvides del médico. Lleva un estricto control de tus visitas médicas.
Contact Villa Rosales Residencia para Adultos Mayores y Club Gerontológico
Address : | Av Rosales 56, Jardines del Virginia, 94294 Veracruz, Ver., Mexico |
Phone : | 📞 +988 |
Website : | http://www.villarosales.com/ |
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City : | Ver. |
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★ ★ ★ ★ ★ Excelente club
Excellent club
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Maru Herrera on Google
★ ★ ★ ★ ★ La mejor estancia para las personas mayores ! Súper recomendable ???
The best stay for the elderly! Super recommendable ???
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Santiago Cruz on Google
★ ★ ★ ★ ★ Conozco el proyecto desde hace 4 años. Los abuelos son atendidos con tanto cariño, amor y dignidad que es digno de admiración. La estancia cuenta con todos los servicios de cuidados de la salud y residencia.
I have known the project for 4 years. Grandparents are cared for with so much affection, love and dignity that it is worthy of admiration. The stay has all the health care and residence services.
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